El té negro se obtiene del arbusto Camelia sinensis, que es originario de Asia. De este arbusto se cosechan las hojas que, según cómo se preparen se obtendrá té verde, té rojo o té negro. Para elaborar el té negro las hojas se dejan oxidar, algo que no ocurre con el té verde. Durante este proceso de oxidación el té negro tomará su sabor y color característico. Vamos a ver para qué es bueno el té negro.
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Propiedades del té negro
Contiene polifenoles (con acción antioxidante), taninos, teína, antocianinas, proteínas vegetales, vitaminas del grupo B, k y minerales como el magnesio, calcio, fósforo o zinc.
.PROPIEDADES TE NEGRO
Beneficios del consumo del té negro
Previene los daños de los radicales libres
Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Protege los capilares oculares
Elimina el exceso de líquidos del cuerpo
Tiene un ligero efecto saciante
El té negro nos ayuda a prevenir las caries
Es un remedio natural para la diarrea
Puede ser beneficioso para trastornos gastrointestinales
Reduce el cansancio mental
El té negro podría mejorar la memoria y el aprendizaje
Mantiene nuestra piel en buen estado
Cuida de nuestra salud ocular
Nos protege de sufrir enfermedades cardiovasculares
Mejora la concentración
Ayuda a combatir infecciones del aparato urinario como la cistitis
Retrasa el envejecimiento
Puede ayudarnos a recuperarnos antes de gripes y resfriados
El té negro tiene efecto estimulante
Su consumo está contraindicado durante el embarazo y lactancia
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